CONSEGUI!!!

Queridos visitantes deste humilde blog,
é com muita satisfação que comunico meu sucesso de hj. Consegui resistir a todas as tentações e seguir direitinho a dieta.

• No café da manhã:  suco de pessego.
• Lanche: Suco de pêssego, 1 maçã e 1 iogurte desnatado.
• Almoço: Arroz, feijão e carne de panela com salada de tomate, cebola e beringela.(nas quantidades recomendadas pelo VP)
• Lanche da tarde: Mamão.
• Jantar: Sopa creme de couve-flor. Iogurte desnatado batido com morango.

Prontinho!
Um dia já foi, agora é só pensar no próximo e... MUITA CALMA NESSA HORA....



Beijos a todos...agora vou para o meu merecido descanso....FELIZ DA VIDA!!!!