CORRERIA

Olá pessoas, como vão????

Bom, estou aqui para comunicá-las que estarei postando um pouco menos por estes dias, pois tenho alguns trabalhos para realizar esta semana e provavelmente não terei tempo para escrever muito.....estarei tentando entrar todos os dias e deixar um recadinho, tá?????

Bom, o domingo foi tranquilo com relação a RA, pois não houve muitas tentações..

Cardápio de ontem (sábado):

Café da manhã
Sanduíche de pão de aveia com requeijão light
Leite desnatado com adoçante
1 banana prata

Almoço
1 salada caprichada no RAGAZZO com: alface americana, cenoura ralada, brócolis, champignon, abobrinha escabeche, berinjela e frango desfiado
1/2 fatia de lasanha
1 copo de coca zero

Jantar
2 sanduíches de pão integral com patê de frango, requeijão e azeitonas
1 copo de guaraná zero
1 fatia de melão

*************************************

Cardápio de hoje:

Café da manhã
Sanduíche de pão de aveia com requeijão light
Chá mate com adoçante
1 banana prata

Almoço
1/2 xícara de arroz
1/2 xícara de feijão
2 costeletas de porco
salada de almeirão com tomate e cebola

Lanche da tarde
5 pães de queijo tipo coquetel

Jantar
Salada de almeirão com tomate e cebola
1 costeleta de porco
Mamão


Acho que não jaquei não..... Vamos ver se a balança será ou não minha amiga na segunda-feira....

Tenham uma semana saudável.....

Beijos a todos e MUITA CALMA NESSA HORA!!!!