DIA DE PESAGEM

Estou arrasada!!!!!!!!!!!

Acabei de chegar da reunião do VP e adivinhem só: A jacada me rendeu 1,400 Kg a mais....

Minha orientadora foi muito bacana e me deu incentivos para não desistir, mas estou muito triste...

É! Definitivamente preciso ser mais disciplinada, adquirir o hábito de anotar o que como e controlar os impulsos...

A palestra de hj abordou muita coisa legal. 

Uma das coisas que a orientadora disse que me marcou foi que nos preocupamos tanto com tudo à nossa volta (casa, carro, filhos, marido, etc.) que acabamos nos deixando totalmente de lado e que se alguém nos perguntar quais são as nossas necessidades, não saberemos responder. Ou seja, estamos tão preocupadas com outras coisas que já nem sabemos mais aquilo que necessitamos, aquilo que realmente queremos, não nos conhecemos mais....Triste né???

Uma frase que estava no cartaz da reunião que eu trouxe para vcs:

QUANDO CUIDAMOS DE NÓS MESMOS, ENCONTRAMOS O EQUILÍBRIO QUE NOS FAZ CUIDAR MELHOR TAMBÉM DE QUEM GOSTAMOS.

Verdadeiro isso né???

Ela também falou que quem ocupa o tempo cuidando mais de si próprio, acaba se tornando uma pessoa mais agradável, mais leve! Quem vive apenas para cuidar do outro, acaba "COBRANDO" do outro os mesmos cuidados, o que o torna uma pessoa chata e enfadonha...

Ela sugeriu que se faça uma lista daquilo que nos dá prazer, que gostamos de fazer, para que aprendamos a nos conhecer melhor. 

Precisamos:

Valorizar nossa necessidades;

Aprender a dizer não;

Não perder tempo se culpando;

Comer colorido;

Pensar antes de comer.

Mais uma frase pra motivar nossa semana:

"UM HOMEM VALE TANTO QUANTO O VALOR QUE DÁ A SI PRÓPRIO."

François Rabelais - escritor e médico

Boa semana a todos e...

MUITA CALMA NESSA HORA!!!!