UM DIA DE CADA VEZ...

Hoje segui o programa do VP certinho....resisti às tentações e fiquei bem....senti um pouco de fome no fim da tarde e não havia levado nenhum lanchinho....então acabei comendo um pedacinho de Cuscuz Paulista... Mas foi um pedaço bem pequeno e usei os pontos reserva que tenho semanalmente para gastar....Como disse minha colega @ugust@, UM DIA DE CADA VEZ.....

Cardápio de hoje:

Café da manhã:
2 fatias de pão de forma integral light com
1 colher de sopa de requeijão light
1 copo de suco de goiaba
1 pera

Almoço
1/2 xícara de arroz
1/2 xícara de feijão
1 ovo (adoro frito, mas comi escaldado)
Salada de alface, agrião, repolho e rabanete
1 xícara de mamão

Lanche
1 maçã
1 fatia bem pequena de cuscuz paulista

Jantar
1/2 xícara de arroz

1/2 xícara de feijão

Salada de alface, agrião, escarola., repolho, rabanete e tomate

1 filé de frango grelhado

1 copo de refrigerante light

1 xícara de mamão

Gente, eu adoro arroz e feijão e não vivo sem.....Por isso tenho que comer todos os dias....

Macarrão tem passagem livre pra mim, assim como seus derivados (nhoque, lasanha, ravioli, capeletti, etc)...

Se eu passar o dia todo sem comer arroz e feijão, chego ao fim do dia com uma sensação horrível de que falta alguma coisa e acabo beliscando tudo que aparece pela frente...

Outra coisa: como minha vida é muito agitada, quase não sobra tempo pra preparar grandes pratos.... Então encontrei uma solução bem prática para a salada que a meu ver é o mais trabalhoso (afinal até limpar, picar, montar, já acabou o tempo que tenho disponível), então comprei uma salada que já vem pronta, limpa, picada, é só temperar...Agora sim está muito mais prático, é só colocar no prato e temperar... Existem vários tipos... Olhem aí as embalagens:

ACELGA COM CENOURA - EMBALAGEM COM 400GR

ESCAROLA - EMBALAGEM COM 250 GR

SUKYIAKY - EMBALAGEM COM 450GR

Existem outras combinações.... Tem a salada primavera que é uma delícia e tem vários ingredientes, tem também os legumes para yakissoba, e outras... vou colocando as fotos aqui conforme for comprando....