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Olá pessoas, como vão???

Estou bem...

Tenho uma dificuldade enorme em criar títulos para os posts, por isso este vai sem título, ok????

O dia foi muito corrido, porém a alimentação balanceada...

Pela manhã, uma torrada e iogurte molico.

No almoço: Arroz, feijão, couve refogada e feijão preto com linguiça e carne-seca (uma mini feijoadinha, mas bem light...quase só feijão) - abacaxi de sobremesa

A tarde uma maçã e uma torrada com requeijão light.

No jantar, arroz branco, salada 4 estações (aquela da marca Toya que comentei em outro post), salada de couve-flor e omelete com cebola.

Pra não ficar na seca, comi um chocolatinho após o jantar...

Por falar em couve flor, volto a repetir que ela é um grande aliado do emagrecimento, afinal é zero pontos desde que temperada apenas com sal, vinagre e um fiozinho de azeite... Nada de consumir gratinada com queijo, a milanesa, ou outras variações cheias de calorias, hein.....

Acho que já ensinei aqui a receita da sopa creme de couve flor, mas vou ensinar novamente, pois vale muito a pena....

Cozinhe a couve-flor com os temperos que gosta (sal, alho, cebola, cheiro-verde, etc...) Depois de cozida, coloque as flores no liquidificador e bata. Vá adicionando aos poucos a água do cozimento até formar um creme, se gostar pode acrescentar uma colher de queijo cottage ou um polenguinho light....Fica delicioso!!!!

Sei que estou devendo o assunto da reunião do VP, mas postarei amanhã, pq hj já escrevi demais....

Não esqueçam de participar do sorteio do Kit d'O Boticário... O creme de guaraná é muito cheiroso!!!

Para participar é só clicar no selinho do sorteio aqui ao lado e seguir as regras...

Hj não fiz caminhada, pq eu não tava a fim de chegar em casa e ficar esquentando a barriga no fogão até tarde.... Cheguei do trabalho, preparei o jantar e vim postar....Amanhã, quem sabe, caminharei....

Bjs e boa quinta-feira!!!!!