MUDANÇA DE ROTINA....

Olá pessoas, como vão???

Eu vou bem....bem preguiçosaaaaa.......rs

Faz um frio nessa terra, mas um frio.....que eu não consigo sair da cama antes das 9h..... e tbm só de pensar em ir pra academia à noite, ter que trocar de roupa, fico desanimada.....

Conclusão: semana passada não fui nem um dia sequer e esta semana já comecei mal.... não fui ontem...hj havia combinado de ir de manhã e a parceira de malhação mandou um torpedo dizendo que estava com preguiça..... conclusão: peguei carona na preguiça dela......rs....

A RA está nos eixos, graças a Deus... pelo menos isso né???

Bom, mas eu entrei aqui pra contar que vou voltar a trabalhar o dia todo... é....isso mesmo!!!

Eu sei que consegui me livrar da correria há pouco tempo, mas na verdade acredito que não será como antes.... melhor, tenho certeza que não será.

É o seguinte: trabalho em uma escola pública e estamos sem diretora desde abril....até agora ninguém quis cuidar da gente.... rsrsrsrs.....enfim, a coordenadora vai assumir este papel e eu vou assumir a coordenação até dezembro quando nós acreditamos que venha a nova diretora.... então a coordenadora volta pro lugar dela e eu volto pro meu que é a sala de aula....que aliás eu adoro!!!

Eu confesso que ser coordenadora não é a menina dos meus olhos.....aliás, nem diretora, nem supervisora.....o que eu gosto mesmo é a sala de aula, colocar as idéias em prática, botar a mão na massa.......o contato com as crianças é que me fascina......

A correria não será a mesma pq ficarei apenas 8 horas na mesma escola (antes eu ficava 4h em uma escola e 6 em outra). A escola é a 20 minutos da minha casa (a pé pq de carro dá uns 5 minutos - e eu vou de carro).

Bom, seja o que Deus quiser.....

Pessoas, estou fotografando esporadicamente meus cardápios....é que sempre esqueço....rs

Hoje receberei duas amigas pro almoço. O cardápio será: Arroz 7 grãos, feijão, salada e bife acebolado.....bem básico, mas prometo que ficará delicioso!!!! 

Vou fotografar e postar ok!?

Bjs a todos....Feliz quarta-feira e MUITA CALMA NESSA HORA HEIN????

NHACA!!!

Olá pessoas, como estão???

Eu estou bem, porém um pouco esquisita.

Alguém já parou pra pensar que vira e mexe ficamos estranhos, sem disposição, achando que o mundo não tem a menor graça????
Pois é....ontem eu estava ótima e hoje acordei jururu....na verdade não queria nem ter saído da cama....queria ficar lá o dia todo, não olhar pra cara de ninguém.....
Vai entender.....
Bom, não quero contaminá-los..... Foi só um desabafo....

Bjs e boa sexta-feira!!!!

RAPIDINHA..........

Olá pessoas, como vão????

Eu vou bem....RA nos eixos, AF nem tanto.........

Acabei não indo pra academia na terça-feira e nem ontem....o motivo da terça foi um contratempo inesperado e o de ontem adivinhem!!!!

Fui ver o MARCO LUQUE  no STAND UP  "TAMO JUNTO" Lá no Frei Caneca......foi uma causa justa, não foi????

Quem tiver a oportunidade deve assistir pq é muito bom!!!!

Bom, vou ficando por aqui neste post curtinho pq tenho que preparar o almoço... e me arrumar pra trabalhar.... e ainda tenho que fazer as visitinhas.... e por falar em visitinhas, até estou tentando visitar todas que sigo, mas na boa, só deixarei comentários em alguns (aqueles que também me comentam, ok????) Um grande beijo e MUITA CALMA NESSA HORA!!!!

BOM DIA!

Bom dia pessoas!!!!

Como vão????

Bom, eu estou bem....

Desde a última postagem foi um pouco difícil manter a RA, acabei ingerindo algumas porcarias, mas consegui cumprir com a pontuação permitida pelo VP.

No domingo participei do Circuito Popular de Corrida de Rua, iniciativa da PMSP. É claro que não corri!!! Fiz apenas caminhada, mas já é um bom começo pra quem nunca participou de nenhum evento assim.....

Ganhei até um certificado de participação!!! Olhem aí:

Tenho muita vontade de correr, mas ainda não consigo.... estou treinando pra isso....meu condicionamento físico melhorou muuuuito desde que comecei na academia. Antes um lance de escadas me deixava com a língua de fora, ofegante e parecia que o coração ia saltar pela boca. Agora, depois de tantas esteiras isso já não acontece mais. Consigo fazer 5 km em uma hora e a única coisa que incomoda é a transpiração que aparece já nos primeiros 5 minutos. Até já tentei correr, mas 2 minutos já me deixam com os bofes pra fora....hhehehehehe......acho que ainda não estou condicionada o suficiente......enquanto isso vou caminhando....rs

Bom, Hoje começo uma nova semana de registros do VP. Cota diária de pontos: 22. Pontos extra para consumir durante a semana: 35. Se eu for pra academia todos os dias são mais 3 pontos por dia. Mas ontem eu já não fui... é que não gosto de ir sozinha e minha parceira não pode ir.

Mas hoje vou com certezaaaaaa....

No café da manhã comi um sanduíche de pão de aveia light com creme de ricota, um copo de leite desnatado com adoçante e umas gotinhas de baunilha e uma xícara de mamão. No total 5 pontos. Ainda tenho 17 pra consumir hoje, mais os três da academia que só consumo se quiser.....é claro que eu consumo né????

Bom, vou fazer as visitinhas.... beijos a todos, boa semana e MUITA CALMA NESSA HORA!!!!!

CARDÁPIO

Olá pessoas, como vão???? conforme prometido, passei para postar o cardápio do dia.
No almoço:
1/2 xícara de arroz
1/2 xícara de feijão
1 pedaço de carne de panela
salada de alface, cenoura e beterraba
chuchu refogado

Até fotografei, afinal meu prato ficou tão bonito!!!!!

Ah! eu havia dito no post anterior que aqui em casa só tinha alface, repolho e cenoura né???? Mas encontrei na geladeira 2 chuchus e 1 beterraba!!!! ÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊ!!!!!!!!!!!

À tarde tomei uma caneca de chá mate com adoçante.

Por volta das 18h, antes de ir pra academia, comi um pão francês com margarina e tomei mais uma caneca de chá com adoçante.

Quando cheguei da academia, pra variar tava faminta então comi o que sobrou do almoço, mas diminuí a quantidade do arroz e do feijão e aumentei a salada. Depois comi uma banana e um pedacinho de bolo de cenoura.

E, pasmem!!! Não estourei os pontos do dia!!!!!

Estou radiante!!!!!!

E isso me deixa mais animada pra seguir a dieta amanhã......

Pena que ainda não fui ao mercado.....e  vou ter que me virar com o repolho e a cenoura...rs

Bom, vou encerrando este post pois preciso fazer umas visitinhas.....

Beijos a todos!!!!

E MUITA CALMA NESSA HORA!!!!!!!!!!!!

BOM DIA!

Bom dia a todos!
Passei apenas para postar o cardápio do café da manhã:

1 copo de leite desnatado batido com 1 maçã e adoçante;

1 pão frances com margarina qualy light

Agora, nem perguntem o que farei pro almoço pq aqui em casa só tem alface, repolho e cenoura!!!!
rsrsrsrsrs......AH! E uma preguiça enoooooorme de sair pra ir ao mercado!!!!
Vou inventar alguma coisa.....rs

O importante é ter MUITA CALMA NESSA HORA!!!!!

BJS

RETOMANDO!!!

Olá pessoas, como vão????

Eu estou bem, graças a Deus!!!

Sei que disse que voltaria e acabei sumindo de novo. Acho que acabei perdendo o hábito, mas aos poucos vou entrando nos eixos novamente.

Pessoas, estou fazendo AF todos os dias, ou melhor, quase todos.... Semana retrasada e passada consegui ir de terça a sexta e esta semana só não fui ontem pq estava brigando com uma gripe que queria me pegar....rs

Tenho uma pergunta pra quem faz AF. Por acaso vcs sentem mais fome quando fazem musculação do que quando fazem apenas esteira???

Fiquei alguns dias fugindo da musculação, ia pra academia apenas para fazer a parte aeróbica, 1 hora de esteira. Nesses dias não chegava em casa com tanta fome.

Agora estou mais disciplinada e faço 1/2 hora de esteira e mais 1/2 de musculação, mas chego em casa varada de fome.....hj mesmo cheguei faminta, tipo comeria um boi!!!!rs

Estou tentando retomar a RA seguindo os Vigilantes do Peso, mas ainda não fui ao mercado pra abastecer a despensa com produtos apropriados, nesses seis meses que desandei, abracei as tranqueiras e os produtos comuns.... abandonei os lights e menos calóricos.... Por isso acabei estourando meus pontos de hj....

Assim, não vou postar meu cardápio, mas assim que reabastecer a despensa, vou voltar a postar, ok!!!!

Bom, vou ficando por aqui....Desejo a todos uma ótima quinta-feira e MUITA CALMA NESSA HORA!!!!!

Pós festa

Olá pessoas.....
Como havia dito, hoje tinha uma festa de aniversário....
Resisti bravamente aos salgadinhos, comi um sanduíche de pernil e um hot dog, ambos feitos naqueles mini pães franceses.... também resisti aos docinhos, porém tive que experimentar o bolo, apenas uma fatia.....
Amanhã vou procurar segurar a boca e tentarei postar aqui o cardápio... afinal, com vcs fico mais motivada a dar continuidade e seguir direitinho a RA.....
Abraços a todos, boa semana e...

MUITA CALMA NESSA HORA!!!!!

DOMINGO!!!

Olá pessoas, como vão????
Eu estou bem....graças a Deus!!!
Acordei umas 9horas, tomei um copo de chá mate e comi um pão francês com patê de frango que preparei ontem à noite. Uma delíciaaaaa.
Hoje temos um aniversário de criança para ir... Ainda bem que será logo após o almoço, pq assim, não ficarei tentada e encher a pança de porcaria....vai ser mais fácil resistir às tentações!!!!
O almoço será na casa da sogra...
Deus ajude a vencer as tentações dominicais.... Aliás, Deus ajude a todas nós!!!!

Um abraço a todos e...

MUITA CLAMA NESSA HORA!!!

Olá!

Olá pessoas, como vão?

Eu estou bem....bem relaxada.......hahahahahaha

Pois é....muita coisa aconteceu nesse tempo que estive ausente...

A principal delas: Pedi demissão do emprego da manhã e agora sou uma semi-desempregada....rs.....

Então...andava muito cansada, estava adoecendo com muita facilidade, uma hora era a cabeça que doía, outra hora a sinusite atacava, outra doía coluna, tava mesmo com um problema sério de junta.... junta tudo e joga no lixo....rs

Daí, com muita dor no coração (pq eu adorava a escola e o pessoal da manhã), pedi demissão.....

Foi um longo período antes da decisão final... já estava me preparando para pedir em dezembro, mas então faltou coragem...era mais ou menos assim: qdo chegava em casa moída e cansada e quando o relógio despertava pela manhã eu pensava: "Meu Deus, hoje eu peço demissão...não estou mais aguentando"....mas quando chegava na escola e começava a trabalhar resolvia aguentar mais um pouco e não pedir.....rs...

Até que um belo dia o maridex me esfregou na parede e disse: " Ah é? Já que você quer ficar se matando e trabalhando em dois empregos, eu vou pedir demissão..." E depois dessa não tive muita escolha....pedi....

Agora estou tranquila....durmo todos os dias até às 8h (antes era às 5h30) alguns acabo indo até umas 9h30 ou 10h.....

Sinto falta da escola, do pessoal, mas na boa....estou tendo qualidade de vida, não sinto mais dores e nem vivo doente, o único problema é que o dinheiro diminuiu muuuuuito..... mas é um mal necessário!!!

Estou tentando frequentar a academia todos os dias....algumas vezes a preguiça ainda vence.... Essa semana dei um grande salto: fui à academia na terça, na quarta, na quinta e na sexta... 4 dias!!!! O máximo que consegui até agora foi 2 vezes na semana..... Estou feliz....e empolgada a repetir a façanha na próxima semana....

O legal é que quando não dá pra ir a noite, acordo mais cedo e vou de manhã.... e qdo não tô a fim de acordar cedo, vou a noite.....

Já consegui ajeitar minha rotina, pois no início, ficava perdida, sem saber o que fazer....acordava e ficava feito barata tonta em casa, sem saber por onde começar.....agora, já consegui me organizar....já arrumei algumas coisas que estavam muito bagunçadas por causa da minha falta de tempo, tipo os armários (roupas  de cama, mesa e banho, livros, revistas e documentos).....Meus cd's tbm estão quase organizados....enfim.....a vida melhorou bastante!!!!

Agora preciso criar vergonha na cara e voltar a cuidar da alimentação..... que tá uma bagunça só.....mas vou conseguir..... em breve ......

Bom, vou ficando por aqui... tentarei colocar as visitas em dia e voltar a frequentar a blogsfera..... estou com muita saudade disso tudo.....Mas isso vai levar algum tempinho, portanto.....

MUITA CALMA NESSA HORA!!!!!

Fiquem com Deus!!!!

Olá pessoas, como vão?

Eu estou bem....bem cansada....rs....só pra variar, né?????

Estou firme na AF e um pouco relaxada com a alimentação.....Não estou comendo porcarias não!!! Mas estou comendo muuuuita comida!!!!!!!

Meu treino na academia é: segundas, quartas e sextas, exercício aeróbico - 40 minutos de esteira e 20 de step.... Terças e quintas musculação, um dia treino membros inferiores e no outro posteriores.... O fato é que não estou conseguindo ir todos os dias, mas tenho conseguido ir pelo menos 3 vezes na semana....já é um bom sinal, pra quem não ia nunca, né?????

As dores no quadril haviam melhorado consideravelmente, mas voltaram......Estou preocupada.

Todo o lado esquerdo do meu corpo dói demais!!!! braço, ombro, quadril, minha coluna reclama o tempo todo... Não consigo ficar sentada, em pé, deitada...qq posição me incomoda....

Vou marcar uma consulta com o neurologista pra ver se descubro o que é exatamente....

Agora, a comida???? AH! A comida!!!! Essa me pega de jeito, sempre!!!!!

Todos os dias tento me controlar, mas está difícil....

Amanhã vou novamente tentar seguir uma dieta mais controlada, segundo o VP....Meu problema não é o que como, mas o quanto como, por exemplo: pelo programa do VP eu deveria comer apenas 1/2 xícara de arroz em cada refeição ....acho que como umas 2 xícaras....rs....sem contar os outros alimentos.....

Mas amanhã vou ao sacolão, comprar frutas e legumes e vou tentar seguir as quantidades corretamente, afinal...Amanhã é segunda-feira, dia mundial da dieta!!! rs

Milhões de beijos a todos.... Vou fazer as visitinhas.....

Boa semana a todos e....

MUITA CALMA NESSA HORA!!!!

Deus abençoe a endorfina!!!!!

Olá pessoas, como vão?????

Eu estou bem....Graças a Deus!!!!

Bom...no último posta comentei sobre minha decisão de começar a malhar né??? Pois é.... e comecei....rs

Semana passada estávamos nós (eu e minha amiga Carol) lá na academia, firmes e fortes.... 

Se soprasse um vento mais forte eu iria pra casa, tamanha era minha vontade de fugir de lá.... mas fiquei...e resisti....

E sabem de uma coisa???? A-DO-REI.....DEUS ABENÇOE A ENDORFINA!!! Cheguei em casa com uma incrível sensação de bem-estar e podem acreditar: Não pretendo parar nunca mais!!!!!

Segundo a avaliação física feita na academia, preciso eliminar 11 kg.... exatamente o que disse o resultado da minha Bioimpedância.....(aquela que fiz dia desses e me fez subir na balança, estão lembradas?????)

Gente, esse exame é muito bacana, ele dá a quantidade de água, gordura e massa magra que temos e faz um comparativo entre o seu resultado e a quantidade ideal... Não vou ficar falando muito, vou postar os resultados pra vcs terem uma idéia exata de como é.....

Então, na academia, tiraram todas as nossas medidas e, com aquele adipômetro ficaram beliscando várias partes do corpo e deram o resultado, bem parecido com o do exame....

O instrutor determinou uma meta para os próximos três meses, que será quando faremos a próxima avaliação: Tenho que chegar aos 65 kg.....mas meu peso ideal e minha meta final será 59kg....

Se eu conseguisse seguir a dieta do VP, conseguiria atingir essa meta facilmente, mas eu não consigo!!!!

Estou me programando pra começar de novo, tomara que consiga.....rs

Ele também falou que é pra eu parar de comer Arroz, Feijão e Macarrão....rs....vou tentar, mas será difícil.... é pra comer somente verduras, legumes, frutas, carnes, pão integral.....essa história vcs já conhecem né????

Farei 1h de exercício aeróbico por dia e depois o treino de musculação.... como já estou ficando viciada, nem liguei.... maridex é que não vai gostar muito disso....rs.... chegarei em casa mais tarde!!!!!

Outra coisa: iniciei nesta sexta-feira um tratamento com o endócrino, com sessões de mesoterapia...

Quase morri!!!! Quem disse que não dói mentiu!!! vcs sabem o que são umas 20 ou 30 picadas na mesma região do corpo????  Então, escolhi começar por aquela gordurinha que existe nas costas,  um pouco abaixo da linha dos seios, que muito me incomodam.... foram duas aplicações, uma de cada lado, e cada aplicação (ampola) rendeu umas 20 ou 30 picadas, não consegui contar...

Na verdade, a picada não dói...o que dói é o líquido....a menina da recepção riu e disse: São as enzimas trabalhando... Fiquei imaginando as bichinhas brigando por um pedacinho de gordura (sai pra lá que esse é meu!!!!) tipo a corrida dos espermatozóides  pra encontrar o óvulo....kkkkkk

O fato é que a região ficou dolorida o dia todo...e algumas picadas ficaram um pouco roxas, tipo pancada....ainda está dolorido, mas uma dor suportável..... espero que dê resultado....rs.........pq dói pra kct..... O médico riu e disse: Dói mais olhar no espelho!!!!

E não é que ele tem razão.....

Bjs a todos e....MUITA CALMA NESSA HORA!!!!

Vou visitá-las.....

PESAGEM E AF.....

Olá pessoas, como vão????

Eu estou bem.....
Um tanto quanto sumida por causa do cansaço.....
Tive uma forte crise de labirintite na semana passada e à noite só conseguia dormir.....
Mas tenho novidades:
Semana passada tive que fazer um exame e pra isso precisava informar meu peso... Como estou há meses com medo da balança, disse apenas: Não sei!
Daí a mocinha (que fofa!!!) me mandou subir na balança....e adivinhem????
Estou pesando 70 kg!!!!!
É isso mesmo!!!! Emagreci!!!! E eu aqui, morrendo de medo de subir na balança....

A outra novidade é a seguinte:
Há um certo tempo venho sentindo fortes dores no quadril (que já devo ter comentado com vcs)... Procurei um PS especializado em ortopedia,  o médico tirou radiografia  do quadril e me veio com a bomba: vc não tem nada, isso é por causa da gordura, tem que fazer exercício físico....
Saí de lá p... da vida.... Tomei o medicamento que ele receitou pra dor e que não fez efeito nenhum.... Até andei fazendo caminhada pra ver se melhorava, mas só piorou...então marquei uma nova consulta com o ortopedista... Este solicitou radiografia do quadril e da lombar.... no quadril, realmente não tenho nada, mas apareceu um desgaste ósseo na lombar e uma hiperlordose (?????).... e adivinhem o que ele disse: Vc precisa fazer atividade física pra fortalecer a musculatura abdominal... 
Então pessoas, a outra novidade é essa: Amanhã, segunda-feira, inicio minhas atividades na academia....
Espero sinceramente aguentar o tranco... Ele até me receitou uma vitamina pra ajudar....

Não sei se conseguirei postar esta semana, mas no fim de semana com certeza darei uma passadinha por aqui para contar-lhes como foi.....


Um grande beijo a todos, boa semana e MUITA CALMA NESSA HORA!!!!

Como estou....

Olá pessoas, como vão????

Eu estou bem, ainda sem coragem de subir na balança, mas acho que tenho controlado bem a gula...

Não tenho comido porcarias e não sinto falta...

Aliás, nem da carne estou sentindo falta....Estou sem comer carne vermelha, branca, amarela, azul, verde....rs......nenhum tipo de carne, já há 11 dias.... Parabéns pra mim!!!!!

Confesso que fiquei tentada diante de uma macarronada a bolonhesa e também de um arroz de forno cheio de frango desfiado e com muito queijo.....mas foi passageira a minha vontade, logo achei outra coisa pra comer e esqueci....

Não senti mudança com relação ao corpo (medidas), mas me sinto mais leve....Não tenho mais aquela sensação de estufamento que tinha ao comer carne....

Na verdade estamos comendo muita salada e legumes ao vapor....

Hoje no jantar fiz apenas um espaguete alho e óleo, nenhum legume e nenhuma salada pq estava muito cansada, Dona Monstra está por aqui, fazendo miséria com minha pessoa.....mas até que ficou mara o espaguete....maridão comeu um monte....eu, apenas um pouquinho, afinal, é preciso ter alto controle, né????E ele é magro....não tem  e nunca terá problemas com a balança....

Pessoas, alguém tem alguma dica ou conselho sobre o que devo fazer pra encaixar a atividade física na minha semana??? Saio de casa às 6 da manhã e volto às 19h30... não tenho condições físicas pra encarar malhação depois disso....mas queria tanto fazer algo!!! Alguém sugere alguma coisa???? Tempos atrás eu e o love começamos a fazer caminhada...caminhávamos 40 minutos todos os dias à noite....mas eu chegava em casa tão cansada que não conseguia parar em pé....e as coisas da casa (roupa, comida, arrumação), que tinha pra fazer????Ele chegava em casa, caía no sofá e descansava e eu ficava nos afazeres....moída....então, parei.... não aguentei o tranco....

Bom, por hoje é só....ainda não subi na balança, mas acho que em breve terei coragem....rs

Um grande beijo a todos e....MUITA CALMA NESSA HORA!!!!

Porque amigos são flores

Pessoas, ganhei este selinho da minha querida Dê....

E ofereço a todas que quiserem pois é tão fofo!!!!

Porque amigos são flores.....

                         

Amigos são flores plantadas ao longo do nosso caminho para que saibamos encontrar primavera o ano todo.

E quando o outono chega cheio de beleza e melancolia, os amigos estão presentes nos trazendo alegria; e quando o inverno vem frio e escuro, trazendo saudades e noites longas, os amigos nos trazem calor e luz com o brilho da sua presença. 

 E essas flores belas perfumam nossa existência e tomamos consciência de que não estamos sozinhos.

Se amigos são flores que duram um ano ou um dia não faz diferenca, porque o importante são as marcas que deixam nas nossas vidas. 

As horas compartilhadas, horas de carinho, amor e cuidado. Um amigo que se doa sem querer saber se vai ter um retorno, que se entrega pelo prazer de ver a felicidade do outro é uma flor rara que merece cuidados especiais, um ser grande e importante que nos da vontade de chorar só pelo fato de saber que ele existe.

 É alguém que consegue chegar até nossa alma.. é um presente de Deus.

Se todo o mundo nos virar as costas e no meio desse mundo uma flor, nem que seja uma única flor assim nascer no nosso jardim, então toda a vida já terá valido a pena.

Letícia Thompson

Encontrei por aí.....

Olá pessoas, como vão?????

Estava fuçando e encontrei no site http://www.clubgourmand.com.br as características do escorpiano (eu) no quesito gastronomia: 

Escorpião (23/10 a 21/11):

Algumas pessoas acreditam no poder dos signos e recorrem à astrologia para conhecer mais sobre suas escolhas e preferências. Segundo a astróloga Elizabeth Nakata, o horóscopo pode revelar detalhes sobre as características dos escorpianos, até mesmo quando o assunto é gastronomia. Pensando nisso a Basilar e Zabet, marcas de massas e biscoitos com forte atuação no interior de São Paulo, sugerem receitas práticas, saborosas e com ingredientes que fazem bem à saúde dos nativos deste signo.

Os escorpianos adoram pratos apimentados e comidas rápidas que fazem mal para a saúde. A astróloga Elizabeth Nakata aconselha que os condimentos sejam substituídos por aromatizantes naturais e hortaliças.

Além disso, Nakata afirma que pêssego, melão, banana, frutas secas, legumes e proteínas estejam presentes na sua alimentação. Tudo isso porque esses alimentos são ricos em vitaminas e minerais – nutrientes que, normalmente, ficam de fora das refeições dos nativos de escorpião.

Até que tem a ver.....Meu marido que tbm é de escorpião é chegado numa pimenta bem ardida.....e no fundo tbm sou, mas evito....

Agora, querem saber o que eu estava procurando???? 

Não pensem que andava a procurar receitas não....ou melhor, procurava receitas, mas receitas lights com legumes e sem carne, estamos decididos a não comer carne durante a quaresma, por isso estou caçando variações de pratos com legumes e hortaliças....

Passei um feriado tranquilo, dormindo muito e vendo filmes....Entre eles: Diário de uma paixão, Perigo em bancoc, Casa comigo, Quando em Roma, Código de Conduta, Dizem por aí, Te amarei para sempre, Cartas para Deus...

Também foi um fim de semana de muita comilança, pra variar, né????

Mas hoje o jantar será mais light.....VOu preparar um macarrão ao molho de beringela e iscas de frango.... Depois conto se ficou bom e se der, vou fotografar o passo a passo, pra postar, ok????

Abraços a todos, bom retorno do feriado e...

MUITA CALMA NESSA HORA!!!!

O frio está chegando!!!

Olá pessoas, como vão????

Eu estou bem, apesar dos deslizes corriqueiros, mas como são corriqueiros, já nem ligo mais....rs
Eles me deixamo um pouco tristinha, mas é uma tristeza que logo passa.....
Hj o dia foi estressante....já acordei com o pé esquerdo, saí de casa bem cedo, estava toda feliz pq chegaria cedo no trabalho, quando, de repente, lembrei que o documento do carro do maridao estava na minha bolsa (saí com o carro dele ontem e acabei esquecendo de tirar o documento da bolsa) como ele trabalha na região central, tive que voltar....uma m.... voltei até a casa da sogra pra deixar o doc. lá e depois fui pro trabalho....quando estou quase chegando, eis que aparece o trânsito....trabalho em Osasco e a saída da castelo pra Osasco estava parada.... Cheguei uns 10 minutos atrasada.... No trabalho aconteceram algumas coisinhas desagradáveis, nada comigo, mas fiquei chateada, afinal, trabalho na educação e não dá pra ficar indiferente quando acontece algo com nossos alunos....Depois, foi uma correria danada pra aprontar o almoço e engolir a comida, saí de casa atrasada pra ir pra escola da tarde....minha parceira de sala está dodói e não foi trabalhar hj, fiquei preocupada com ela....minhas crianças da tarde estavam atacadas, foi o festival do arranhão e da mordida.... quase pirei....rs.......mas até que enfim, este dia está chegando ao fim e amanhã tem mais.....

Por falar em arranhões e mordidas, vocês não imaginam o descaso de algumas mães da escola da tarde...
Trabalho com Educação Infantil, minha turma tem por volta de 2 anos e tenho criança que chega tão imunda pela manhã, que ninguém consegue ficar perto, as roupas da mochila são tão sujas que chegam a ter manchas de mofo.....e sendo assim, vcs acham que esse tipo de mãe se preocupa em cortar as unhas da criança???? É claro que não né!!!

Aliás, algumas tem a capacidade de dar antitérmico para a criança quando acorda com febre, só pra levar pro CEI, mas qdo passa o efeito do remédio e ligamos solicitando que venham buscar o filho, fazem tipo dizendo que a criança teve febre a noite mas acordou bem.... outras se recusam a buscar o filho doente, é um festival de descaso....mas também tem aquela que não tem como sair do trabalho para buscar a criança, tem aquela que luta pra manter a família.

Bom, isso é só um desabafo........rs.........
Coisas de quem teve um dia punk...........

Ah! Fiz um bolo de cenoura delicioso na segunda-feira. Ainda bem que o love gostou e comeu quase tudo sozinho......rsrsrs

Mais uma coisinha: Ainda não tive coragem de subir na balança, tá?!

Pesssoas, zilões de beijos a todos, até o próximo post e........


MUITA CALMA NESSA HORA!!!!!

Uma luta constante....

Olá pessoas, como vão????

Eu estou bem......bem gorda......rsrsrsrsrsrs

Na verdade nem sei quantos quilos engordei, mas as banhas não negam.....acho que conquistei novamente todos os quilos que havia perdido o ano passado...........Ainda estou criando coragem pra subir na balança e ver o tamanho do estrago......Puxa vida....faltava tão pouco pra chegar na minha meta provisória estava com 69 e só precisava eliminar mais 4 quilinhos..............ai, ai.........

E tudo aconteceu na verdade durante minha viagem pra casa dos meus pais, que moram em sítio e onde a comilança reina...e eu, como a maioria das pessoas que lutam pra perder peso, fraquejei.........mas, tudo bem.....um dia consigo mudar isso..........

Bom, o fato é que desde então, não consigo mais parar.....até dei uma maneirada, diminuí algumas extravagâncias, mas ainda preciso melhorar e muito.........

Deixei de seguir o programa do Vigilantes e não estou nem frequentando as reuniões....as reuniões por motivo de grana, mas eu bem que podia continuar seguindo o programa, uma vez que tenho em mãos todas as informações necessárias para isso, mas me falta o principal que é VER-GO-NHA NA CA-RA, conhecem??????????

Enquanto isso, vou levando como dá....tenho trabalhado com afinco e estou bastante contente com isso, apesar da correria que vivo todos os dias pra dar conta de manter a assiduidade e a pontualidade nos dois empregos.....

Vivo cansada, mas isso não é novidade né????rsrsrs

Na verdade o motivo principal do meu cansaço é o calor excessivo....minha pressão cai e fico uma lesma com esse tempo......

O bom desse calor é que comemos salada com muito mais facilidade né????

Adquiri o hábito de deixar legumes cozidos no vapor todos os dias, pra comermos como salada e também faço salada de folhas, com tomate e pepino, pra ajudar....

Esta semana consegui controlar a gula e não comi os lanches fornecidos pela escola da manhã.... apenas comi as frutas.... um dia levo sanduíche de pão integral com creme de ricota, outro dia club social e assim vou resistindo bravamente....porém no período da tarde acabo caindo na tentação e comendo o jantar das crianças às 16 horas.....também estou lutando pra parar....hoje consegui, vamos ver se semana que vem, também terei sucesso.....

Havia planejado muitas coisas pra este ano, mas já comecei eliminando alguns projetos antes mesmo de começarem....rs

Um deles era fazer academia, mas isso vai continuar pra depois, uma vez que a correria e o tempo curto não me possibilitarão isso...

O que importa é que apesar dos percalços que passei neste período em que estive ausente, da deprê que vivi por causa do peso adquirido e da fraqueza, hoje estou feliz e confiante. Amanhã é um novo dia e......

MUITA CALMA NESSA HORAAAAAAAAAA........

Aos poucos vou colocando minhas visitas em ordem, ok...... Não me percam de vista.....eu voltei!!!!!!!

Um enorme beijo a todas as minhas queridas amigas blogueiras............

AMO VOCÊS!!!!!!!!!

SAUDADE.........

Genteeeeeeeeeeeee

Peço desculpa pelo meu sumiço, mas estou passando aqui apenas pra dizer que ando muuuuito cansada e não tenho nem navegado mais.....
Prometo que em breve estarei voltando, afinal, morro de saudade de vcs!!!!!!!!Só estou tentando me organizar com a rotina, pra voltar............

bjs

Tenho em mim todos os sonhos e angústias do mundo....

Olá pessoas, como vão????

Eu estou um pouco sumida, por motivos de força maior.....

Ando meio desanimada e sem pique, num conflito interior muito grande....por isso estou um pouco (pouco não, muito) sumidinha.....

Mas, todo mundo já passou por momentos assim, e sabemos muito bem que isso passa.....só espero que não demore muito.....

Como dizia Fernando Pessoa....Tenho em mim todos os sonhos do mundo.... Mas o ruim é que tbm tenho as angústias do mundo.... 

Enquanto isso, estarei fazendo minhas visitas tímidas a vocês... não prometo deixar recadinhos, mas vou visita-las, com certeza!!!!

Beijos a todos

SORTEIO!!!!!!!!

Pessoas,

Já voltei participando de sorteio no Blog Doce Vida Leve:

Quer ganhar? Clique aqui 

Mas já vou avisando que será meu!!!!

EU VOLTEI....E AGORA É PRA FICAR!!!!

OLáaaaaaaaaaaa pessoas!!!!!!!!!!
Como vão????

Espero que estejam todos firmes na RA...
Pq eu....
Eu deslizei um bocadim durante as festas de fim de ano, mas já estou segurando o tchan aqui em casa.....
Passei as festas de fim de ano na casa de meus pais, no Paraná....
Antes dei uma passadinha em Salvador e algumas cidades do interior da Bahia....foi uma visita rápida (de apenas 6 dias), apenas para visitar os parentes do maridão.....Por isso não foi possível marcar para conhecer pessoalmente algumas amigas blogueiras deste lugar maravilhoso que é Salvador..... Gentem....eu precisava de mais uns 10 dias por lá....só praiando.......rsrsrsrsrs
A Bahia é tudibão!!!!!!


Bom....voltando a SP triste notícia! A irmã de uma amiga que é DM, desapareceu e a família está desesperada a sua procura. Criei um cartaz com a foto dela (está na lateral do blog)  e peço que, se possível, divulguem....

Estarei aparecendo por aqui pra contar aos poucos como foram estes dias em que estive ausente da vida de vcs e tbm farei as visitas para saber o que anda rolando por aí.....estou com saudade!!!!!

Bjs