terça-feira, 21 de setembro de 2010

CHÁ MATE

Pessoal,

Tenho tomado chá mate todos os dias de manhã, estava tomando suco de frutas, mas o chá, com adoçante, é bem mais levinho e não conta pontos no VP, então resolvi substituir e deixo o suco de fruta para um outro momento do dia, caso sinta fome...
Economia de pontos....

Dei uma pesquisada e encontrei o artigo abaixo, sobre este chá, espero que gostem!!!




Nas praias de todo o Brasil, o hábito de beber um mate geladinho direto do copinho plástico ou do recepiente do ambulante já virou mania. As casas especializadas na bebida, algumas com versões misturadas com frutas e outros sabores, se multiplicam e fazem sucesso. A explicação é simples: saboroso, o líquido substitui o café de manhã, pode ser tomado no lanche da tarde e cai bem quente ou frio. Mas será que ele pode ser consumido assim, liberadamente?

A erva mate também, conhecida popularmente como mate, traz diversos benefícios à saúde. Estudos detectaram a presença de muitas vitaminas, como as do complexo B, C e D, e sais minerais, como cálcio, manganês e potássio. A bebida ainda ajuda no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, além de auxiliar na digestão e produzir efeitos anti-reumático, diurético, estimulante e laxante. Por ser capaz de inibir o processo de oxidação do mau colesterol (LDL), o mate atua na prevenção de doenças cardiovasculares e cânceres.

O que mais atrai na bebida, além do consciente, é o seu alto poder estimulante, já que contém cafeína, o que ajuda a diminuir a depressão e a fadiga, deixando o cérebro sempre alerta. Sendo assim, o mate não é indicado para pessoas que sofrem de insônia,ansiedade e nervosismo, além de ser perigoso para quem tem gastrite, pois pode agravar as crises.

Por isso, nada de abusar. O único líquido liberado sempre é a água, que tem inúmeros benefícios e é essencial para o funcionamento do organismo. Evite o consumo de mate à noite, para não afetar o sono, e limite o consumo a dois copos por dia. Experimente a erva mate verde ou tostada no preparo de chás e chimarrão: fica uma delícia! Se misturada com extrato de maracujá ou suco de limão natural, pode ser refrescante nos dias quentes ou reconfortante nos dias frios.


Por Luana Stoduto
www.bemleve.com.br

9 comentários:

  1. Ola, adorei sua casinha rs rs ja estou te seguindo, bjs

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  2. Oi Lee,
    Tudo bem querida? Obrigada pela visita e pelo carinho. Estou te seguindo por aqui!! =)
    Esse chá parece gostoso mas eu não consigo tomar nenhum acredita?? [ui!] Não desce...
    Super beijo,
    Kika

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  3. Oi amiga..
    nossa tô vendo aqui...
    vc já está com 30 seguidoras vc viu que maravilha, daqui a pouco está com os 50 que queria...
    sobre o chá adorei saber mais...
    bj flor

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  4. aMIGA AMEI SEU CANTINHO.
    jÁ ESTOU AKI.KKKKKKKKKK
    AMIGA QUE PORQUINHO ENGRAÇADINHO.KKKKK
    AMEI.
    OBRIGADO PELA FORÇA!
    ABRAÇÃO

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  5. Passei rapidinho,estou arrumando as malas para a viagem ....
    Que o espirito ruim da gula me deixe paz estes dias...
    Eu adoro qualquer tipo de chá
    bjs

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  6. hummmm, mate é uma delicia mesmo!

    bjsssssssss

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  7. Aderi aos chás também. Engana bem aquela fome fora de hora pra mim.

    Bjs da Sol

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  8. Adoro chá mate! Aqui em casa é quente, gelado e morninho...humm!

    Agradeço a visitinha, Lee

    estamos juntas!

    Beiju

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  9. oi amiga ,obrigada por me lembrar ,amo chá mate e a meses não tomo,vou trocar pelo café ,que ainda não consigo tomar sem açucar,bjocas

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